Träningsklädd

Träningsklädd
Kläder för träning, klicka på bilden!

måndag 14 maj 2012

Självhjälp!

VETEKUDDEN!
Bästa självhjälp som finns tycker jag.
Bra vid muskelvärk, mensvärk, ja alla sorters värk.  Ypperligt sömnmedel! När min yngsta son hade svårt att somna(när han var liten) så värmde jag bara upp kudden och la på hans bröst, lugnande och skönt. Han somnade snabbt sedan.
Här kommer jag att tillbringa större delen av dagen med min hemsydda vetekudde. En hög med tidningar vid sidan så kanske ryggen blir bra snart.

 Jag som hade planerat in mysfika med en god vän och ett boxercisepass i kväll. Det blir inte alltid så som man tänker.
 

Dagens Tips:  Här hittar du beskrivningen om du vill prova att sy en egen vetekudde.

Ta hand om er!
PIA

tisdag 8 maj 2012

Pollenallergi!

Fy vad jobbigt det måste vara att vara pollenallergiker. Man kan ju inte komma undan någonstans. Nej det är antihistaminer som gäller ...Man ska starta dagen med piller hellst flera dagar innan det börjar. Hur man nu vet det? Pollenrapporer finns ju att läsa men är det tillförlitligt. Hu ! ögonen rinner, näsan rinner det nyses och fräses i ett.


Du kan inte förebygga att du utvecklar pollenallergi. Däremot kan du som är pollenallergisk förebygga och lindra dina symptom genom förebyggande åtgärder. Har du en lindrig pollenallergi kan du förebygga pollenallergi med kromoner eller antihistamin som både finns som tabletter, nässpray, ögondroppar och i flytande form.

Källa:

Det finns flera sätt att lindra din pollenallergi utan att använda läkemedel. Om vädret är varmt, lite regn och svag vind sprids pollen mer och du bör undvika att vara utomhus mer än nödvändigt. Du kan också stänga fönster och undvika att ha tvätt som hänger utomhus. Kramas också lite mindre med husdjuren eftersom de ofta bär på mycket pollen.     
Pollenallergiker bör undvika stress och göra sig själv en stor tjänst - sluta röka. Rökning förvärrar pollenallergi avsevärt. Kliar det i näsan kan du skölja näsan med en koksaltslösning som rensar bort pollen i näsan. Kom ihåg att börja med din medicin i tid och använd den regelbundet.
Jag har hämtat fakta här och där kan du läsa mer.

 Här är en annan länk som ger bra tips!
Det får bli dagens tips:
http://www.smartavardagstips.se/2011/06/pollenallergi.html


PIA